Teste rápido: Vitamina C

Dr. Romesh Khardori, Ph.D.

Notificação

23 de novembro de 2021

Quase todas as frutas e vegetais contêm alguma quantidade de vitamina C. As frutas cítricas são fontes conhecidas, mas outros alimentos ricos em vitamina C são:

  • Pimentão (especialmente o vermelho)

  • Brócoli

  • Couve de Bruxelas

  • Melão cantaloupe

  • Morango

  • Batata

  • Pimentas

  • Repolho

Embora a maioria das pessoas consiga obter vitamina C suficiente por meio da alimentação, pacientes com alguns quadros clínicos podem se beneficiar de suplementos.

Leia mais sobre fundamentos da prática clínica em relação ao consumo e à suplementação da vitamina C.

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