CONVERSA DE MÉDICO

Mundo em quarentena: como manter a saúde mental?

O podcast do Medscape em português

Dr. Luís Fernando Correia

Notificação

9 de abril de 2020

No quinto episódio da terceira temporada eu converso com o Dr. Sivan Mauer, psiquiatra, advisor do Medscape em português, sobre a saúde da mente em tempos de pandemia de Covid-19 e isolamento social.

O Dr. Sivan ressalta o ineditismo dessa situação para a população, que está tendo de lidar com o medo de se infectar, ou de ter alguém da família infectado, e ao mesmo tempo precisando lidar com os aspectos práticos da rotina, como alimentação, manutenção da casa, e em muitos casos, um grande volume de trabalho – remoto ou essencial, nas ruas.

Quais mecanismos temos para nos protegermos? Como preparar a casa e a vida nesse tempo de quarentena? O Dr. Sivan orienta sobre como lidar com a frustação pela profunda alteração da rotina, e dá dicas de como lidar com a saudade e outras faltas que certamente existirão.

Parte importante da conversa é dedicada ao médico que está na linha de frente, e deixa a família em casa para encarar vários pacientes com uma doença infecciosa grave. Além das medidas de proteção e da informação sobre como proteger os próprios familiares, o Dr. Sivan ressalta a importância de tentar manter momentos de descompressão e de relaxamento, seja por meio de meditação ou de exercícios físicos. O psiquiatra também chama atenção para a necessidade das estruturas de suporte para os profissionais atuando no enfrentamento da pandemia e também para quem sofre mais com a solidão e o isolamento.

Ouça o podcast e participe da discussão. Obrigado por sua audiência!

Nota da editora: Veja as últimas notícias e orientações sobre a Covid-19 em nosso Centro de Informações sobre o novo coronavírus SARS-CoV-2 .

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